Olika Youtubeklipp om Mental Träning

  • Av Unestål Mikael
  • Artiklar
  • Publicerat den 04 apr 2016

  Erica Johansson intervjuar Michael Södermalm. En av SLH´s första Mentala Tränare Michael Södermalm – Det sitter i huvudet Yamina Enedahl TV4 – Harmoni i Juletid Intervju med Lars-Eric Uneståhl Intervju med Yamina Enedahl (Nyhetsmorgon) Olof Röhlander möter Kay Pollak & Lars-Eric Uneståhl Del 1 Olof Röhlander möter Kay Pollak & Lars-Eric Uneståhl Del 2

Läs mer »



Från bortskämd och nedstämd till inre glöd och livsglädje

  • Av Unestål Mikael
  • Artiklar
  • Publicerat den 03 Nov 2015

Elene bad sin samarbetspartner i Nordic Institute, Henrik Hansing, berätta sin historia vilken han även håller föreläsningar om – från att ha varit en håglös och oinspirerad kille till att hitta kraften och engagemanget att forma sin egen hälsa och lycka. Han gjorde succé på SLH:s vårmöte förra året. Ladda ner och läs hela artikeln nedan!



Hur kan jag bli frisk?

  • Av Unestål Mikael
  • Artiklar
  • Publicerat den 21 aug 2015

Många av de som lider av IBS söker till slut alternativa vägar för att bli hjälpta, och den senaste tiden har jag fått många samtal från personer som lider av sjukdomen och som vill komma till mig för att få hjälp. Jag tror att det kanske kan vara intressant för fler att ta del av

Läs mer »



Språkets betydelse

  • Av SLH
  • Artiklar
  • Publicerat den 19 jun 2015

Samarbetet mellan hjärnhalvorna och språkets betydelse för hur vi tolkar och skapar våra upplevelser. Det har skrivits mycket klokt och en del mindre klokt genom åren om vänster och höger hjärnhalva och om medvetande kontra det omedvetna. Ingen av oss är förstås enbart ”vänsterhjärnade” eller ”högerhjärnade”, vi använder alla hela hjärnan hela tiden. Vi kan ha

Läs mer »


Vad är hypnos?

  • Av SLH
  • Artiklar
  • Publicerat den 18 jun 2015

Hypnos är ett tillstånd som alla människor har erfarenhet av, vare sig det är i form av en intensiv koncentration på en uppgift, titta på en film eller du håller tal eller i form av en mer meditativ avkoppling under vila eller i samband med en monoton aktivitet som bilkörning eller jogging. Även om de

Läs mer »


Fördelarna med att vara en high sensitive person

  • Av SLH
  • Artiklar
  • Publicerat den 19 apr 2015

Får du ofta höra av andra att du är känslig? Tar du åt dig som en svamp och blir ledsen av andras åsikter även om det inte ens handlar om dig? Känner du att ditt känsloliv är i kaos, ena stunden glad, positiv i andra stunden ledsen, arg eller annat negativt tillstånd. Då kanske du

Läs mer »


Stoppa Sötsuget med mental formlära

  • Av SLH
  • Artiklar
  • Publicerat den 09 apr 2015

Sötsug börjar ofta i hjärnan och kan stoppas med psykologiska verktyg. Kolla hur du kan programmera om dig själv med cirkeln, triangeln och vågen – och hitta nya former av tröst och belöning. Känner du dig stressad och orolig? Trött och håglös? Eller kanske nedstämd och deppig? Då ligger det nära till hands att kicka

Läs mer »