Diplomerad Stress Manager och Stress Coach

Utbildning till Diplomerad Stress Manager Steg 1 och

Diplomerad Stresscoach  steg 2

Du vet säkert - i likhet med många andra svenskar – en hel del om stress, stressorer, stresseffekter. Man kan vara expert på stress och ändå vara sönderstressad och utbränd. Det vi behöver är inte mer kunskap utan mer kompetens, dvs metoder för hur vi hanterar stressen. För att föra över kunskap till kompetens fordras tillämpning, praktisering, övning och träning. Eftersom all icke fysisk träning kallas ”mental träning” blir detta nyckelfaktorn i all stresshantering.

Stressmanager genom Mental Träning i teori och praktik - en processutbildning Steg 1

Stressmanager utbildningen genom Mental Träning i teori och praktik leder till diplom som Stressmanager. Utbildningen sker som en process där utbildningen är upplagd under 3 till 6 månader beroende på kursupplägg som kan variera på olika utbildningsorter. Kursen innehåller ett minimum av 30 timmar. Mellan träffarna genomför deltagarna en hemträning. Under denna hemträning lär sig deltagarna att minska den negativa stressen genom en minskad grundspänning, en avspänd effektivitet, en ökad återhämtningsförmåga, bättre sömn m.m. Här ingår också metoder att förvandla negativ stress till en positiv stress (tändning, aktivering, motivation).

Coacha dig själv och lär andra coacha sig själva genom Mental Träning

En viktig del av kursen är den utbildning och praktik som du får i att lära dig ”coacha dig själv och lära andra att coacha sig själva” genom Mental Träning. Coaching sprider sig som en löpeld över världen och den bästa och billigaste formen är den där du kan coacha dig själv som kan leda till radikala förändringar i såväl arbetsliv som privatliv. Man kan inte läsa sig till varken egencoaching eller Mental Träning (man kan läsa om…), utan Coaching och Mental Träning är något man gör (Learning by doing, Action learning). Därför ingår förutom hemträningen många demonstrationer, tillämpningar och övningar under utbildningens gång.

Diplomerad Stresscoach

Du som vill bli diplomerad stress coach blir det genom att gå både Stressmanger och vår Internationella certifieringsutbildning i coaching genom SLH.

Dagarna vänder sig både till Dig, som vill hjälpa dig själv till mindre stress och ett bättre liv och till dig som vill stimulera och påverka andra till ett bättre liv!

Practicum - tillämpning av kursinnehållet på en grupp

Ett viktigt moment innefattar deltagarnas practicum, där man tillämpar kursinnehållet på en grupp. Deltagarna väljer själv när man vill genomföra sitt practicum. Den liknar i uppläggning och innehåll den kurs som man själv gått igenom. Även deltagarnas hemträning har likheter med den egna träningen. När detta Practicum är genomfört och utvärderat utfärdas Stressmanager-diplomet av SLH, och är undertecknat av såväl rektorn på Skandinaviska Ledarhögskolan, Lars-Eric Uneståhl, som din egen Stressmanager-tränare.

Övriga fördelar

Under utbildningstiden (och under resten av livet) blir du medlem av SLH:s intranät där du kan hålla kontakt med alla de i världen som läser SLH:s kurser. Du har även förmånen att hyra våra kursanläggningar på Mallorca. Thailand och Costa Rica för kurser eller semester. Vi ordnar även en årlig resa för alla SLH:are.

Välkommen!