Diplomerad Stress Manager och Stress Coach

Utbilda dig eller dina medarbetare till Diplomerad Stressmanager och Stresscoach

Du vet säkert - i likhet med många andra svenskar – en hel del om stress, stressorer, stresseffekter. Man kan vara expert på stress och ändå vara sönderstressad och utbränd. Det vi behöver är inte mer kunskap utan mer kompetens, dvs metoder för hur vi hanterar stressen. För att föra över kunskap till kompetens fordras tillämpning, praktisering, övning och träning. Eftersom all icke fysisk träning kallas ”mental träning” blir detta nyckelfaktorn i all stresshantering.

Överallt pratas det om stress - hemma, på jobbet, i skolan och i media. Människor lever i och med stress i vardagen på ett sätt som börjar sätta allvarliga spår i både individer och samhälle.

Har även ni individer eller grupper som visar symtom på stress i er organisation?

Utbildningen utvecklar ett nytt förhållningssätt till egen stress och är en framgångsrik metod att hjälpa andra på arbetsplatsen. Med en eller flera Stressmanagers i organisationen har ni tillgång till den kunskap och kompetens som behövs för att arbeta förebyggande och långsiktigt för ökad hälsa och välmående.

KURSUPPLÄGG

Ur innehållet

 Stress - symptom och effekter

 Mental Träning – grunder och tillämpning

 Coaching – i teori och praktik

 Tanke, känsla och handling – hur påverkar vi oss själva i vald riktning

 Ett eget projekt i Stresshantering genom Mental Träning

Mental Träning och Coaching är dokumenterat effektiva metoder för stresshantering och personlig utveckling. Utbildningen är upplevelsebaserad med aktiverande frågeställningar och praktisk träning för att deltagarna på bästa sätt ska kunna tillägna sig både metoder och förhållningssätt. Självklart tar vi också del av modern forskning och de teorier som ligger till grund för de metoder vi arbetar med.

Kurslängd

Utbildningen längd 2+2+1+½ dagar i grupp samt träningsuppgifter mellan träffarna

Under denna hemträning lär sig deltagarna att minska den negativa stressen genom en minskad grundspänning, en avspänd effektivitet, en ökad återhämtningsförmåga, bättre sömn m.m. Här ingår också attitydträning och mental tuffhetsträning samt metoder att förvandla negativ stress till en positiv stress (tändning, aktivering, motivation).

Plats: Schill Coaching AB Storgatan 3
Ort: Göteborg

Pris: 16 500 kr, exkl. moms

Stresscoach: Om du går Stressmanager utbildningen och samtidigt är, eller blir, Certifierad Internationell Coach www.international-coach.com via SLH får du automatiskt titeln: "Certifierad Stress Coach" genom Skandinaviska Ledarhögskolan.(SLH)

Övriga fördelar med att läsa på SLH

Du blir medlem av SLH:s intranät där du kan hålla kontakt med alla de i världen som läser SLH:s kurser. Du har även förmånen att hyra våra kursanläggningar i Thailand och Costa Rica för kurser eller semester. Vi ordnar även en årlig resa och sammakomst till självkostnadspris.

Mer info här » Priser/ Boka utbildning

Välkommen!