Kursutvecklare är Lisbeth Pedersen (Mental Tränare, Internationell Coach och Mindfulness instruktör) tillsammans med Lars-Eric Uneståhl.
Kursinformation
Mindfulness har sina rötter i den österländska Zenbuddhismen och handlar om att öka medvetenheten om inre och yttre skeenden. På svenska översätter vi ofta det engelska ordet mindfulness med “medveten närvaro”. Att vara medvetet närvarande är en naturlig mänsklig kapacitet vi redan besitter. Genom denna utbildning i mindfulness lär du dig att möta det du blir medveten om med öppenhet, uppmärksamhet och acceptans. Kursen består av en kombination av teori (genom DVD lekt..
